wellness
朋友问我最近气色好了，我说我最近在"站着不动"
一个八十多岁的老中医教我站桩。一开始我不信——站着不动能治病？一百天之后，我的失眠好了，手脚暖了，脾气也好了。这篇是我这百日的真实记录。
2026/7/189 分钟
文章
如是写的东西
想到什么写什么。有时候是读到的一个故事，有时候是手上摸着念珠想到的一件事。
想到什么写什么。有时候是读到的一个故事，有时候是手上摸着念珠想到的一件事。
一个八十多岁的老中医教我站桩。一开始我不信——站着不动能治病？一百天之后，我的失眠好了，手脚暖了，脾气也好了。这篇是我这百日的真实记录。
TikTok上老外在学八段锦，动作不太标准。但练了三年之后我想说——重要的不是标准不标准，是你愿不愿意每天给身体八分钟。
TikTok上老外在晒背，评论区都炸了。这不就是我妈每年夏天逼我做的事吗？从嫌烦到真香，一个普通人的三伏天晒背笔记。
