wellness不安で眠れない夜、母は言った。「粟がゆ、熬って飲みなさい」夜十一時、頭の中は仕事のことばかり。母は言った。粟がゆを熬りなさい。胃が温まると、人は落ち着く。コンロの前の二十分は、どんな瞑想アプリより効いた。2026/7/98分