wellness
새벽 3시에 눈이 떠지는 이유 — 한의학에서는 그것이 간이 야근하고 있다는 신호라고 합니다
또 새벽 3시. 알람도 아니고 악몽도 아니다. 그냥 눈이 번쩍. 알고 보니 한의학에서는 각 시간대마다 당번 경락이 있다 — 새벽 3시에 깨는 건 간경에서 보내는 SOS였다.
2026. 7. 5.7분
글
여시가 쓰는 것
떠오르는 것을 적습니다. 어떤 때는 읽은 이야기, 어떤 때는 염주를 만지며 떠오른 생각.
최근 글
wellness
등에 생긴 일곱 개의 보랏빛 원: 내 첫 부항 경험
삼 주간의 야근 끝에 등이 비명을 질렀다. 엄마가 외할머니에게 물려받은 대나무 컵으로 처음 부항을 해주셨다. 일곱 개의 둥근 자국 — 보라, 검정, 빨강, 분홍. 등 위의 달 같고, 몸의 지도 같은.
2026. 7. 4.10분
xianxia
도사님이 부적을 그려주셨다. 오래 걸렸다.
청성산의 작은 도관에서, 도사님이 십오 분에 걸쳐 부적을 그리시는 것을 직접 보았다. 도사님이 말씀하셨다. 부적이 효험이 있는 게 아니다. 믿은 뒤에, 너 자신이 효험이 있는 것이다.
2026. 7. 3.8분
모든 글
wellness
온 세상이 팔단금을 하는 이유: 게으른 사람의 30일 솔직한 기록
솔직히 말하면, 내가 아침 운동하는 사람이 될 거라고는 생각해 본 적이 없습니다. TikTok에서 온 세상이 팔단금을 하는 걸 보고 — 중국에서 수행하는 사람이 외국인을 통해 내 문화를 재발견하다니. 30일 동안 어깨가 가벼워지고, 목 소리가 사라지고, 참선도 안정됐어요.
2026. 6. 13.9분
깨달음
엽만이 말하는 참선: 홍진 속에서 내면의 고요를 찾다
엽만 거사가 참선과 인생을 말하다: 바쁜 현대 생활에서 어떻게 수행하고 어떻게 번뇌에 직면하며 어떻게 내면의 진정한 안녕을 얻는가.
2024. 7. 3.16분
고요히
참선 입문: 정좌 명상의 실천 가이드
정좌 명상은 현실 도피가 아니라 내면으로의 깊은 탐구입니다. 실용적인 참선 입문 가이드.
2024. 6. 2.10분