如是が書くもの

思いついたことを書いています。ある時は読んだ話、ある時は数珠を手にして浮かんだこと。

最近のもの

八十代の老中医が私に站樁を教えてくれました。最初は信じられませんでした——立ったまま動かなければ治るなんて？百日後、不眠症が良くなり、手足が温まり、気性も穏やかになりました。これが私の百日の本音の記録です。

TikTokで外国人が八段錦をしているのを見た。動きは正確じゃなかった。でも三年やって分かった——大切なのは正確さじゃない。毎日体に八分間あげるかどうか、それだけ。

TikTokで背中を太陽に晒す外国人の動画がバズった。それって、毎年母にやらされていたあのことじゃない？三伏の日の晒背体験記。

先日、動画を見かけました。外国の女の人がカメラに向かって、「Ear seeds changed my life」と言っているのです。耳に小さな金色のビーズが貼ってあって、3日貼ったら不安が和らぎ、睡眠が良くなり、生理痛まで軽くなったと言っていました。コメント...

夜十一時、頭の中は仕事のことばかり。母は言った。粟がゆを熬りなさい。胃が温まると、人は落ち着く。コンロの前の二十分は、どんな瞑想アプリより効いた。

三十代になって『西遊記』を読み直すと、妖怪や難は毎日の不安と同じだと気づいた——比較、誘惑、見栄、恐怖。三蔵法師は戦えない、孫悟空も怖い。でも歩き続けること、それがすべてだ。

『金剛経』は禅宗の核心となる経典です。「応無所住而生其心」という一節が、7世紀の薪売りからスティーブ・ジョブズまで、多くの人の人生を変えてきました。その智慧を現代の言葉で紐解きます。

『般若心経』はわずか260文字でありながら、仏教で最も広く読まれる経典です。それは神秘主義ではなく、自分の執着や不安の正体を映し出す鏡です。