wellness
夜中の3時に目が覚める——中医学では、それは肝臓が残業している合図
また午前3時。目覚ましでも悪夢でもない。ただパッと目が開く。調べてみると、中医学ではそれぞれの時刻に担当の経絡がある——3時に目が覚めるのは、肝経からのSOSだった。
2026/7/57分
文章
如是が書くもの
思いついたことを書いています。ある時は読んだ話、ある時は数珠を手にして浮かんだこと。
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気づき
楞厳経と現代生活：奪われた注意力を取り戻す
『楞厳経』は説く——「狂心頓歇、歇即菩提」。注意力が奪われ続ける時代に、2500年前の智慧が最も精確な答えを出します。
2026/4/1420分
仏教ノート
八正道：解脱への八つの道
八正道は、智慧、戒律、禅定の三つの側面からなる八つの修行次元で構成される、仏陀による解脱のための処方です。この記事では、それぞれの側面と現代生活での実践方法を説明します。
2026/4/910分
静かに
瞑想入門 - ゼロから始める座禅ガイド
# 瞑想入門：ゼロから始める座禅ガイド > 「瞑想とは、心を空っぽにすることではなく、自分の思考と平和に付き合うことを学ぶことです。」 急速な現代生活の中で、ますます多くの人が内なる静けさを求め始めています。古代の知恵に根ざした瞑想という修行法は、現代科学によってその価値が証明されています：ストレスの軽減、集中力の向上、睡眠の改善、感情管理能力の強化。 もしあなたが瞑想に興味を持っているの
2026/4/715分
気づき
葉曼が語る禅修：紅塵の中でいかに内面の静寂を見つけるか
葉曼居士が禅修と人生を語る：繁忙の現代生活でいかに修行するか、いかに煩悩に直面するか、いかに内面の真の安寧を得るか。
2024/7/316分
如是の見たもの
文化的自信：現代生活における東洋美学
東洋美学と中国伝統文化のレンズを通じて現代生活を探求する。
2024/4/17分
気づき
明心四戒：儒釈道の智慧の交錯
中国伝統文化における儒釈道三家の「明心」に関する智慧と、それをいかに現代生活に融合させるかを探求する。
2024/1/158分