wellness
백로(白露) 날, 어머니의 전화: 차가운 건 이제 그만
밤에 쓰레기를 버리러 나갔다가 서늘한 바람 한 줄기에 깨달았습니다. 여름이 정말 갔구나. 백로, 스물네 절기 중 가장 아름다운 이름. 한의학은 가을엔 폐를 돌보라고 하지만 나는 늘 흘려들었습니다. 올해 처음으로 국을 끓여 봤습니다.
2026. 9. 1.8분
글
여시가 쓰는 것
떠오르는 것을 적습니다. 어떤 때는 읽은 이야기, 어떤 때는 염주를 만지며 떠오른 생각.
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mythology
좌청룡, 우백호: 삼천 년 전 중국인은 하늘에 지도를 그렸다
영화 속 '좌청룡 우백호'는 패션 문구인 줄 알았다. 사실 그 뒤에 두 구절이 더 있다 —— 전주작, 후현무. 네 마리 신수, 네 방위, 삼천 년 전 중국인이 하늘에 그린 지도 이야기.
2026. 9. 1.4분
wellness
우리 엄마의 과사판이 TikTok에서 인기였다
TikTok에서 금발 여성이 하얀 돌로 턱을 긁고 있었다. 댓글은 온통 "adding to cart". 나는 그 돌을 한참 봤다 — 과사판이었다. 우리 엄마 침대 서랍에도 있다. 물소 뿔로 만든. 우리 집에서는 더위 먹은 걸 치료하는 도구, 지구 반대편에서는 35달러짜리 뷰티 도구. 같은 판이 두 개의 운명을 산다.
2026. 8. 31.8분
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깨달음
모래 아래에, 물이 있어요
사막은 표면은 바짝 말라 있지만, 그 아래에는 물이 숨어 있어요. 우리도 같아요——표면은 불안과 바쁨, 그 아래는 고요함과 맑음. 물을 찾으러 멀리 갈 필요 없어요. 그냥 멈추고, 아래로 파면 돼요.
2026. 7. 20.4분
wellness
귀에 작은 씨앗을 붙였더니 불안이 사라진다고 했다. 안 믿었지만 해봤다.
며칠 전 영상 하나를 봤습니다. 외국인 여성이 카메라를 향해 "Ear seeds changed my life"라고 말하더군요. 귀에 작은 금색 구슬들을 붙이고 있었고, 3일 만에 불안이 줄고, 수면이 좋아지고, 생리통까지 완화됐다고 ...
2026. 7. 12.8분
wellness
불안해서 잠이 안 올 때, 엄마가 말했다: "좌죽 한 그릇 끓여 먹어"
밤 열한 시, 머릿속은 온통 일 이야기뿐. 엄마가 말했다. 조죽을 끓여 먹어. 위가 따뜻해지면 마음이 가라앉는다. 난로 앞의 20분은 어떤 명상 앱보다 효과가 있었다.
2026. 7. 9.8분
mythology
서유기의 팔십일 난은, 사실 당신의 매일 여든하나 번의 불안입니다
서른을 넘겨 『서유기』를 다시 읽으니, 요괴와 난이 매일의 불안과 같다는 걸 깨달았다 — 비교, 유혹, 체면, 두려움. 삼장법사는 싸울 줄 모르고, 손오공도 두렵다. 하지만 걸어가는 것, 그것이 전부다.
2026. 6. 30.11분
깨달음
금강경 해독: 응무소주이생기심, 천년의 지혜가 현대 불안을 치유하는 법
《금강경》은 선종의 핵심 경전입니다. "머무는 바 없이 그 마음을 내라"는 한 구절이 장작꾼 소년에서 스티브 잡스까지 수많은 삶을 바꿨습니다. 그 지혜를 현대어로 풀어냅니다.
2026. 4. 10.25분
깨달음
반야심경과 일상: 260자가 세상을 보는 방식을 바꾸는 법
《반야심경》은 단 260자이지만, 불교에서 가장 널리 읽히는 경전입니다. 신비주의가 아니라 당신의 집착과 불안의 본질을 비추는 거울입니다.
2026. 4. 10.22분