wellness
팔단금이 전 세계에서 유행했다. 삼 년 한 내가, 솔직하게 말하고 싶은 것
TikTok에서 외국인이 팔단금을 하는 걸 봤어요. 동작이 정확하진 않았어요. 하지만 삼 년 해보니 알겠더라고요——중요한 건 정확함이 아니에요. 매일 몸에 팔 분을 줄 수 있느냐, 그뿐.
2026. 7. 17.11분
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여시가 쓰는 것
떠오르는 것을 적습니다. 어떤 때는 읽은 이야기, 어떤 때는 염주를 만지며 떠오른 생각.
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하지 날, 엄마가 말했다: 네 열이 다 안에 갇혀 있어
입에 물집이 나고, 밤에 잠이 안 오고, 낮에는 짜증이 난다. 엄마는 "심화"라고 했다. 평범한 사람이 며칠간 절기에 맞춰 살아보니, 옛사람의 지혜가 미신이 아니라는 걸 깨닫는다.
2026. 6. 21.9분
깨달음
너는 물고기가 아니야: 호수의 다리 위에 서서, 장자를 이해한 것 같았다
장자는 물고기가 즐겁다고 했다. 혜자는 너는 물고기가 아니라고 했다. 다리 위에 서서 깨달았다 — 자비와 지혜 사이에, 다리가 있다.
2026. 6. 7.8분
불교 노트
유마힐이 아팠던 그날: 한 재가자의 침묵이 모든 보살을 말없게 만들었다
1년 넘게 책장에 방치되었던 『유마힐경』을 펼쳤습니다. 그 안에는 재가 수행자의 이야기가 있었습니다. 그는 스님이 아니라 아내와 아이가 있는 평범한 사람이었지만, 그의 지혜는 부처님의 가장 뛰어난 제자들조차 문병 가기를 주저하게 만들었습니다.
2026. 4. 29.12분
불교 노트
강을 건너는 뗏목: 붓다의 놓아버림에 관한 궁극의 가르침
여행자와 대나무 뗏목의 이야기를 통해 붓다께서 수행의 궁극적 지혜를 밝히셨습니다. 법은 뗏목과 같아서, 강을 건넌 뒤에는 짊어질 필요가 없습니다.
2026. 4. 16.10분
불교 노트
장님이 든 등불: 남의 길을 비추는 것은 곧 자기 길을 비추는 것
장님이 밤마다 등불을 들고 걷는다. 자기가 보기 위함이 아니라 남이 자기를 보게 하려고. 이타즉자리, 이 오래된 지혜는 오늘도 빛난다.
2026. 4. 15.7분
깨달음
능엄경과 현대생활: 빼앗긴 주의력을 되찾는 법
《능엄경》은 말합니다: "광심돈歇, 즉보리". 주의력이 빼앗기는 시대에, 2500년의 지혜가 가장 정확한 답을 제시합니다.
2026. 4. 14.20분
깨달음
금강경 해독: 응무소주이생기심, 천년의 지혜가 현대 불안을 치유하는 법
《금강경》은 선종의 핵심 경전입니다. "머무는 바 없이 그 마음을 내라"는 한 구절이 장작꾼 소년에서 스티브 잡스까지 수많은 삶을 바꿨습니다. 그 지혜를 현대어로 풀어냅니다.
2026. 4. 10.25분
깨달음
지장경 해독: 불교에서 가장 "따뜻한" 경전, 왜 중국인들이 가장 사랑하는가
《지장보살본원경》은 불교에서 가장 감동적인 경전입니다. "지옥이 비어지지 않으면 성불하지 않겠다"는 대원은 상상할 수 있는 가장 깊은 자비를 담고 있습니다. 죽음과 지옥에 관한 경전일 뿐 아니라, 어떻게 살고, 사랑하고, 포기하지 않을 것인가의 지혜입니다.
2026. 4. 10.22분
깨달음
육조단경: 글자를 모르는 장작꾼이 어떻게 중국 선종의 가장 중요한 경전을 썼는가
《육조단경》은 중국 불교 역사상 유일하게 중국인의 말씀이 "경"으로 불린 저작입니다. 글자를 모르던 혜능이 직지인심의 지혜로 남종선을 열었습니다. 그의 핵심 가르침은 단 하나의 질문입니다: "당신의 본래 면목은 무엇인가?"
2026. 4. 10.24분
불교 노트
팔정도: 해탈로 가는 여덟 길
팔정도는 지혜·계율·선정의 여덟 가지 수행 측면입니다. 이 글은 각 요소를 설명하고 일상에서의 실천을 다룹니다.
2026. 4. 9.10분
불교 노트
반야심경과 일상생활: 260자의 지혜
반야심경은 260자로 불교 반야지혜의 정수를 담고 있습니다. 이 글은 구절별 해독과 일상 응용을 다룹니다.
2026. 4. 9.11분
불교 노트
육조혜능: 글을 모르는 선종의 여섯 번째 조사
혜능은 글자 한 자 모르면서도 중국 선종의 가장 위대한 조사가 되었습니다. 그의 이야기는 진정한 지혜가 지식을 초월함을 보여줍니다.
2026. 4. 9.11분
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