선 이야기
나무 위에 살았던 사람
백거이가 조와선사를 찾아갔더니, 선사는 나무 위에 살고 있었다. 선사는 나무 위가 안전하다며 오히려 백거이가 더 위험하다고 말했다. 세 살 아이도 말할 수 있는 이치를 여든 노인도 하지 못한다.
2026. 5. 23.9분
글
여시가 쓰는 것
떠오르는 것을 적습니다. 어떤 때는 읽은 이야기, 어떤 때는 염주를 만지며 떠오른 생각.
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선 이야기
한산이 십득에게 묻다: 참고 양보하라, 물러선 끝에 있는 평화
한산이 십득에게 물었다: 세상에 나를 비방하고 속이고 모욕하는 사람이 있다면 어떻게 해야 합니까? 십득이 대답했다: 참고, 양보하고, 내버려 두고, 피하고, 견디고, 공경하고, 신경 쓰지 마라.
2026. 5. 10.12분
깨달음
틱 낫 한: 마음챙김의 예술
틱 낫 한은 선을 서양에 전하고 가장 단순한 방법으로 마음챙김을 가르쳤습니다. 그는 가르칩니다: 매 순간이 명상이 되고, 모든 발걸음이 평화로 이어진다고.
2026. 4. 7.18분
고요히
명상 입문 - 처음 시작하는 명상 가이드
# 명상 입문: 처음 시작하는 명상 가이드 > "명상은 마음을 비우는 것이 아니라, 자신의 생각과 평화롭게 지내는 법을 배우는 것입니다." 빠른 현대 생활 속에서 점점 더 많은 사람들이 내면의 평온을 찾기 시작했습니다. 고대 지혜에 뿌리를 둔 명상이라는 수행법이 현대 과학으로 그 가치를 입증받고 있습니다: 스트레스 감소, 집중력 향상, 수면 개선, 감
2026. 4. 7.15분
고요히
좌선: 매일 10분의 영정 정화
영정 정화와 내면의 평화를 위한 매일 명상 실천 가이드.
2024. 5. 3.5분