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中国人が「玉は人を養う」と信じる理由：手首のあの石は、ただ綺麗というだけじゃない
外国人の友達に、なぜ中国人のおばあさんはみんな翡翠のバングルをしているのかと聞かれました。答えは「安心」や「相伴」、そして二千年の文化にありました。
2026/7/69分
文章
如是が書くもの
思いついたことを書いています。ある時は読んだ話、ある時は数珠を手にして浮かんだこと。
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気づき
ティック・ナット・ハン：マインドフルネスの芸術
ティック・ナット・ハンは禅を西洋に伝え、最もシンプルな方法でマインドフルネスを教えました。彼は伝えます：一瞬一瞬が瞑想になり、一歩一歩が平和に通じると。
2026/4/718分
静かに
瞑想入門 - ゼロから始める座禅ガイド
# 瞑想入門：ゼロから始める座禅ガイド > 「瞑想とは、心を空っぽにすることではなく、自分の思考と平和に付き合うことを学ぶことです。」 急速な現代生活の中で、ますます多くの人が内なる静けさを求め始めています。古代の知恵に根ざした瞑想という修行法は、現代科学によってその価値が証明されています：ストレスの軽減、集中力の向上、睡眠の改善、感情管理能力の強化。 もしあなたが瞑想に興味を持っているの
2026/4/715分
静かに
坐禅：毎日10分の心の浄化
心の浄化と内面の平和のための毎日の瞑想実践ガイド。
2024/5/35分