禅の話
木の上に住んだ人
白居易が鳥窠禅師を訪ねると、禅師は木の上に住んでいた。禅師は木の上は安全だ、むしろ白居易のほうが危険だと言った。三歳の子が言える道理を、八十歳の翁でもできない。
2026/5/239分
文章
如是が書くもの
思いついたことを書いています。ある時は読んだ話、ある時は数珠を手にして浮かんだこと。
すべての文章
気づき
ティック・ナット・ハン：マインドフルネスの芸術
ティック・ナット・ハンは禅を西洋に伝え、最もシンプルな方法でマインドフルネスを教えました。彼は伝えます：一瞬一瞬が瞑想になり、一歩一歩が平和に通じると。
2026/4/718分
静かに
瞑想入門 - ゼロから始める座禅ガイド
# 瞑想入門：ゼロから始める座禅ガイド > 「瞑想とは、心を空っぽにすることではなく、自分の思考と平和に付き合うことを学ぶことです。」 急速な現代生活の中で、ますます多くの人が内なる静けさを求め始めています。古代の知恵に根ざした瞑想という修行法は、現代科学によってその価値が証明されています：ストレスの軽減、集中力の向上、睡眠の改善、感情管理能力の強化。 もしあなたが瞑想に興味を持っているの
2026/4/715分
静かに
坐禅：毎日10分の心の浄化
心の浄化と内面の平和のための毎日の瞑想実践ガイド。
2024/5/35分