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友達に「最近顔色がいいね」と言われて——私、最近「立ったまま動かない」ことをしているんです
八十代の老中医が私に站樁を教えてくれました。最初は信じられませんでした——立ったまま動かなければ治るなんて? 百日後、不眠症が良くなり、手足が温まり、気性も穏やかになりました。これが私の百日の本音の記録です。
2026/7/1812分
思いついたことを書いています。ある時は読んだ話、ある時は数珠を手にして浮かんだこと。

八十代の老中医が私に站樁を教えてくれました。最初は信じられませんでした——立ったまま動かなければ治るなんて? 百日後、不眠症が良くなり、手足が温まり、気性も穏やかになりました。これが私の百日の本音の記録です。

TikTokで外国人が八段錦をしているのを見た。動きは正確じゃなかった。でも三年やって分かった——大切なのは正確さじゃない。毎日体に八分間あげるかどうか、それだけ。

TikTokで背中を太陽に晒す外国人の動画がバズった。それって、毎年母にやらされていたあのことじゃない?三伏の日の晒背体験記。

若い僧が趙州禅師に修行の道を尋ねると、趙州はただ「鉢を洗いに行きなさい」と言った。一杯のお粥、一つの鉢、一言の言葉が、なぜ僧に忽然としての悟りをもたらしたのか。この禅宗公案の三層の意味を深く読み解く。

『金剛経』は禅宗の核心となる経典です。「応無所住而生其心」という一節が、7世紀の薪売りからスティーブ・ジョブズまで、多くの人の人生を変えてきました。その智慧を現代の言葉で紐解きます。

『六祖壇経』は中国仏教史上唯一、中国人の言葉が「経」と呼ばれたものです。慧能は文字が読めなかったが、直指人心の智慧で南宗禅を開きました。彼の核心の教えはただ一つの問い:「あなたの本来の面目は何か」

六祖慧能は一文字も読めませんでしたが、中国禅宗の最も偉大な祖師となりました。薪割りから一代の宗師へ、彼の物語は真の智慧が知識を超え、悟りが今ここにあることを教えてくれます。